MENTALTRAINING
EMOTIONAL POWER TAPPING EPT
Bewusstseinsarbeit
1:1
BEWUSST. WACH. KLAR. PRÄSENT.
MENTALES TRAINING
BEWUSSTSEINSARBEIT
neurowissenschaftlich.Spüren in Emotion und Körper.
Mein Mentaltraining (spezifisch: Neuromentaltraining NMT) und Bewusstseinsmentoring basiert
auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung.
Oft übernehmen unbewusste Denkmuster
die Führung im Alltag und speziellen Situationen.
In meinem ganzheitlichen Training lernst du,
deine Gedanken, Gefühle
und die Sprache deines Körpers
besser wahrzunehmen und gezielt zu nutzen.
Ich arbeite in 1:1 - Sitzungen in Präsenz und online.
LOSLASSEN. LEBEN NEU GESTALTEN.
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FOLGE DEINER FREUDE UND LEICHTIGKEIT
Gönne dir eine bewusste Pause vom Funktionieren –
einen klaren Raum, um den Kopf zu ordnen und wieder bei dir anzukommen!
Ich begleite dich dabei, dich innerlich neu auszurichten.
Dabei zeige ich dir einfache Wege, die leicht funktionieren -
wie sanfter Sport für den Geist.
Du widmest dich spielerisch mentalen Übungen,
die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Durch regelmäßige Wiederholung ordnen sich
deine inneren Abläufe Schritt für Schritt neu.
Dein eigenes Tun stärkt deine Motivation und deine Selbstwirksamkeit
und du bleibst auch in herausfordernden Situationen
gelassener und handlungsfähig.
EPT- EMOTIONAL POWER TAPPING
DIE KRAFT, SICH FREI ZU KLOPFEN
Was steckt dahinter?
Emotional Power Tapping EPT ist eine spezielle,
sehr hilfreiche Technik im Mentaltraining.
Im EPT geht es darum, in einer bestimmten Abfolge Körperpunkte zu klopfen und dabei derzeitige Belastungen zu benennen. Durch die Kombination kognitiver Bewusstmachung und Berührung können im limbischen System (=emotionales Zentrum) Blockaden aufgespürt und gelöst werden.
SELBSTHILFETECHNIK
In einer Einzelsitzung oder einem Workshop bei mir lernst du die Klopftechnik für deine Selbstanwendung im Alltag.
EPT - SITZUNG
Um tiefer liegende Themen zu lösen, kann eine EPT - Sitzung, durch die ich dich führe, sehr erleichternd wirken.
WARUM
NEURO-Mentaltraining
und EPT?
PROBLEME KANN MAN NIEMALS MIT DERSELBEN DENKWEISE LÖSEN,
DURCH DIE SIE ENTSTANDEN SIND.
ALBERT EINSTEIN
ALLTAGSTHEMEN
Du bekommst neurowissenschaftlich fundierte Methoden
zum besseren Umgang mit:
... körperlichem Stress, innerer Anspannung
…sozialen Ängste, Kommunikationshürden
…Leistungs-, Erwartungsdruck
…beruflichen Belastungen
…partnerschaftlichen Konflikten
...Familienalltag
…emotionaler Überforderung (Ärger, Frust, Wut, Trauer…)
…Selbstzweifeln, Minderwertigkeitsgefühlen
...
Spezifische Ängste und Phobien
Du hast Angst vor Spinnen, Hunden, Mäusen
oder leidest an
Flugangst, Klaustrophobie, sozialen Ängsten?
Mit der EPT - Technik können die zugrunde liegenden
mentalen und emotionalen Verknüpfungen im Gehirn
aufgespürt und nachhaltig gelöst werden.
So entsteht Schritt für Schritt mehr
innere Ruhe, Gelassenheit und Freiheit.
Erfolg & Fokus in Sport,
Musik &
persönlicher Entwicklung
Gemeinsam schaffen wir Bewusstsein
für deine Bedürfnisse
und persönlichen Werte,
arbeiten an der
Erreichung deiner Ziele
und setzen einen bewussten
nächsten Schritt
in deiner
persönlichen Entwicklung.
Neurobasiertes Mentaltraining verhilft dir spezifisch zu:
Leistungssteigerung im Sport
Bühnenpräsenz und Auftrittssicherheit als Musiker:in
Fokus und Konzentration
in Prüfungssituationen
und bei Präsentationen
...
EPT: WIRKUNGSWEISE UND WISSENSCHAFT
Das Wissen um die Wirkungsweise von EPT
entspringt dem bereits Jahrtausende alten
Prinzip der Akupunktur:
Energie kommt ins Fließen,
das Meridiansystems reguliert sich.
MITTLERWEILE IN ZAHLREICHEN STUDIEN BELEGT:
Es gibt messbare Veränderungen der Gehirnaktivität.
Innerhalb kürzester Zeit reduziert sich das Stresshormon Cortisol.
Stattdessen aktivieren sich unsere Hormone für
Glück, Motivation und Geborgenheit.
Durch die Ausschüttung von schmerzlindernen Endorphinen
kann man mit dieser Technik sogar
körperliche Beschwerden (Migräne, Verspannungen...)
beklopfen.
Ich schätze die EPT – Technik deshalb so sehr,
da man sie im Alltag selbst unkompliziert
zur Regulation aller belastenden Emotionen verwenden kann.
FORMAT, DAUER UND PREISE
PREISE VERSTEHEN SICH BRUTTO=NETTO
INFOTELEFONAT zur Besprechung deines Anliegens und
Klärung von Fragen kostenfrei
Kontaktiere mich gerne unkompliziert
über das Kontaktformular, Whatsapp oder SMS !
Ich melde mich und wir
klären in einem kostenfreien ersten Telefonat,
was du aktuell brauchst.
KENNENLERNSITZUNG 60 Minuten 75€
ONLINE / PRÄSENZ
EINZELSITZUNG NMT / EPT Basistarif 90 Minuten 120€
ONLINE / PRÄSENZ
Eine Grundsitzung dauert in der Regel um die 90 Minuten (=Basistarif).
Plustarif 120 Minuten 160€
Je nach Thema und Intervention sind manchmal bis zu 2h nötig,
um gelassen in einen runden Abschluss zu kommen (=Plustarif).
Der Plustarif bewährt sich auch bei
Interventionen in freier Natur.
PAKETPREISE
Da unser Gehirn vor allem kleine Schritte und
beständige Wiederholung in neuen Routinen braucht,
gibt es in meinem Bewusstseinstraining
längere Begleitpakete
in verschiedenen Formaten.
Nach einer Kennenlernsitzung
(in Präsenz oder online) biete ich dir
gerne dein Individualpaket an.
Hinweis: Die Anwendung der EPT – Technik ersetzt keinen Arzt,
keine medizinische und therapeutische Behandlung,
kann diese aber sinnvoll ergänzen und unterstützen!