MENTALTRAINING
EMOTIONAL POWER TAPPING EPT
BEWUSST. WACH. KLAR. PRÄSENT.
GEHIRN BEWUSST NUTZEN STATT REAGIEREN
Mein Mentaltraining basiert
auf den aktuellen Erkenntnissen der Hirnforschung.
Oft übernehmen unbewusste Denkmuster
die Führung im Alltag und speziellen Situationen.
Im Mentaltraining lernst du,
deine Gedanken, Gefühle
und die Sprache deines Körpers
besser wahrzunehmen und gezielt zu nutzen.
ANKOMMEN UND NEU GESTALTEN
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FOLGE DEINER FREUDE UND LEICHTIGKEIT
Gönne dir eine bewusste Pause vom Funktionieren –
einen klaren Raum, um den Kopf zu ordnen und wieder bei dir anzukommen!
Ich begleite dich dabei, dich innerlich neu auszurichten.
Dabei zeige ich dir einfache Wege, die leicht funktionieren -
wie sanfter Sport für den Geist.
Du widmest dich spielerisch mentalen Übungen,
die sich gut in deinen Alltag integrieren lassen.
Durch regelmäßige Wiederholung ordnen sich
deine inneren Abläufe Schritt für Schritt neu.
Dein eigenes Tun stärkt deine Motivation und deine Selbstwirksamkeit
und du bleibst auch in herausfordernden Situationen
gelassener und handlungsfähig.
EPT- EMOTIONAL POWER TAPPING
DIE KRAFT, SICH FREI ZU KLOPFEN
Was steckt dahinter?
Emotional Power Tapping EPT ist eine spezielle,
sehr hilfreiche Technik im Mentaltraining.
Im EPT geht es darum, in einer bestimmten Abfolge Körperpunkte zu klopfen und dabei derzeitige Belastungen zu benennen. Durch die Kombination kognitiver Bewusstmachung und Berührung können im limbischen System (=emotionales Zentrum) Blockaden aufgespürt und gelöst werden.
SELBSTHILFETECHNIK
In einer Einzelsitzung oder einem Workshop bei mir lernst du die Klopftechnik für deine Selbstanwendung im Alltag.
EPT - SITZUNG
Um tiefer liegende Themen zu lösen, kann eine EPT - Sitzung, durch die ich dich führe, sehr erleichternd wirken.
Wozu Mentaltraining und EPT?
ALLTAGSTHEMEN
PROBLEME KANN MAN NIEMALS MIT DERSELBEN DENKWEISE LÖSEN,
DURCH DIE SIE ENTSTANDEN SIND.
ALBERT EINSTEIN
... körperlicher Stress, innere Anspannung
…soziale Ängste, Kommunikationshürden
…Leistungs-, Erwartungsdruck
…berufliche Belastungen
…partnerschaftliche Konflikte
...familiärer Alltag
…emotionale Überforderung (Ärger, Frust, Wut, Trauer…)
…Selbstzweifel, Minderwertigkeitsgefühle
...
Spezifische Ängste und Phobien
Du hast Angst vor Spinnen, Hunden, Mäusen
oder leidest an
Flugangst, Klaustrophobie, sozialen Ängsten?
Mit der EPT - Technik können die zugrunde liegenden
mentalen und emotionalen Verknüpfungen im Gehirn
aufgespürt und nachhaltig gelöst werden.
So entsteht Schritt für Schritt mehr
innere Ruhe, Gelassenheit und Freiheit.
Erfolg, Fokus &
persönliche Entwicklung
…Mentaltraining zur Leistungssteigerung im Sport,
für Bühnenpräsenz als Musiker,
für mehr Fokus und Konzentration
in Prüfungssituationen
und bei Präsentationen
Gemeinsam arbeiten wir an der Erreichung deiner Ziele
und schaffen Bewusstsein für deine persönlichen Werte
und Entwicklung.
...
EPT: WIRKUNGSWEISE UND WISSENSCHAFT
Das Wissen um die Wirkungsweise von EPT
entspringt dem bereits Jahrtausende alten
Prinzip der Akupunktur:
Energie kommt ins Fließen,
das Meridiansystems reguliert sich.
MITTLERWEILE IN ZAHLREICHEN STUDIEN BELEGT:
Es gibt messbare Veränderungen der Gehirnaktivität.
Innerhalb kürzester Zeit reduziert sich das Stresshormon Cortisol.
Stattdessen aktivieren sich unsere Hormone für
Glück, Motivation und Geborgenheit.
Durch die Ausschüttung von schmerzlindernen Endorphinen
kann man mit dieser Technik sogar
körperliche Beschwerden (Migräne, Verspannungen...)
beklopfen.
Ich schätze die EPT – Technik deshalb so sehr,
da man sie im Alltag selbst unkompliziert
zur Regulation aller belastenden Emotionen verwenden kann.
DAUER UND PREISE
PREISE VERSTEHEN SICH BRUTTO=NETTO
EINZELSITZUNG NMT / EPT Basistarif 90 Minuten 120€
Eine Grundsitzung dauert in der Regel um die 90 Minuten (=Basistarif).
Plustarif 120 Minuten 160€
Je nach Thema und Intervention sind manchmal bis zu 2h nötig, um gelassen in einen runden Abschluss zu kommen (=Plustarif).
Der Plustarif kommt meist bei der Erstsitzung zum Einsatz und bewährt sich auch bei
Interventionen in freier Natur.
PAKETPREISE
"WERDE BEWUSST" - 3er 3x90 Minuten 330€
"ENTFALTE DICH" - 5er 5x90 Minuten 550€
"ZUCKER -DETOX" - 5er 5x90 Minuten 630€
Hinweis: Die Anwendung der EPT – Technik ersetzt keinen Arzt,
keine medizinische und therapeutische Behandlung,
kann diese aber sinnvoll ergänzen und unterstützen!